консультация по оздороволению

Персональная программа для мягкого восстановления здоровья и гармонизации состояния

проводник
к твоему
здоровью

с холистическим подходом*

“

*Холистический от англ whole (целый). В основе подхода целостный взгляд на здоровье человека. Здоровье — это больше, чем сумма отдельных органов: это синергия тела, эмоций, психики и внутреннего состояния.

Сегодня даже у молодых людей всё чаще встречаются апатия, тревожность и хроническая усталость. Мы бежим, живём в постоянной спешке и стрессе, и в итоге теряем контакт с собой. Но что если основа вашего ресурса ближе, чем кажется? Достаточно пересмотреть базовые привычки и впустить в жизнь новые ритмы — и энергия начинает возвращаться естественным образом.

Здоровье — это не только отсутствие болезней. Это энергия, вдохновение, желание творить и радость жить каждый день осознанно. Когда мы не просто двигаемся по инерции, а проживаем свою жизнь, реализуя потенциал души и личности. Тогда появляется чувство устойчивости и ясности пути.

Именно в этом суть холистического подхода — рассматривать человека как целостную систему, где тело, психика и ум работают в единстве. Когда гармония восстанавливается, постепенно выравниваются все сферы жизни: от физического состояния до отношений, творчества и внутреннего спокойствия.

Сегодня даже у молодых людей всё чаще встречаются апатия, тревожность и хроническая усталость. Мы бежим, живём в постоянной спешке и стрессе, и в итоге теряем контакт с собой. Но что если основа вашего ресурса ближе, чем кажется? Достаточно пересмотреть базовые привычки и впустить в жизнь новые ритмы — и энергия начинает возвращаться естественным образом.

Здоровье — это не только отсутствие болезней. Это энергия, вдохновение, желание творить и радость жить каждый день осознанно. Когда мы не просто двигаемся по инерции, а проживаем свою жизнь, реализуя потенциал души и личности. Тогда появляется чувство устойчивости и ясности пути.

Именно в этом суть холистического подхода — рассматривать человека как целостную систему, где тело, психика и ум работают в единстве. Когда гармония восстанавливается, постепенно выравниваются все сферы жизни: от физического состояния до отношений, творчества и внутреннего спокойствия.

кто я?

методы поддержки психоэмоционального состояния: медитация, практики внимания, концентрации и другие техники саморегуляции.

рекомендации по травам, БАДам и эфирным маслам;

рекомендации по дыхательным, энергетическим и телесным практикам для гармонизации психики и тела;

эмоционально-телесная диагностика во время консультации: наблюдение за реакциями, мимикой и состоянием, помогающее выявить глубинные причины внутренних процессов;

коррекция образа жизни и привычек, работа с психосоматическими реакциями;

рекомендации по физической активности и режиму движения;

при необходимости — программа мягкого очищения и восстановления организма;

индивидуальная программа питания с учётом ваших особенностей, принципов и образа жизни;

Дипломированный специалист в сфере здоровья
Сертифицированный нутрициолог
Сертифицированный звукотерапевт
14 лет опыта и практики в области оздоровления

Почему мне можно доверять?

мои инструменты:

Меня зовут Алёна. Так сложилось, что мой путь уже много лет неразрывно связан с вопросами здоровья и гармоничного развития. Довольно долго я была в профессиональном спорте, занималась тренерством. Сейчас двигаюсь в новом качестве себя, продолжая нести весь накопленный опыт и знания уже через более бережные инструменты: телесная терапия, звукотерапия, преподавание курсов очищения и оздоровления организма.

отзывы

форматы

Работа строится на основе индивидуальной диагностики и персональных рекомендаций. Вы можете выбрать формат без сопровождения и выполнять рекомендации по программе самостоятельно или выбрать формат с сопровождением, тогда я буду на связи с вами в течение двух месяцев, чтобы поддерживать, направлять и корректировать программу при необходимости.

2

Индивидуальная Программа с сопровождением

1

Для тех, кому важна поддержка и обратная связь на протяжении всего процесса.

Индивидуальная Программа
без сопровождения

Для тех, кто готов самостоятельно внедрять изменения и следовать рекомендациям.

Первичная консультация
Комплексная диагностика
Персональная программа
Выдача рекомендаций в течение 7 дней
Возможность задать вопросы по программе после её получения

Сопровождение 2 месяца
Регулярная обратная связь
Корректировка рекомендаций по ходу работы
Поддержка при внедрении новых привычек

Первичная консультация
Комплексная диагностика
Персональная программа

“

Я исследую человека по трём опорам: тело, ум и душа. Это неразрывные части нашего здоровья и ваша программа оздоровления будет включать в себя рекомендации по всем трем опорам.

шаги

3

Программа

4

Рекомендации

В зависимости от запроса программа может включать рекомендации по питанию, активности, привычкам, дыхательным, энергетическим и медитативным практикам, психоэмоциональному балансу и натуральным методам поддержки организма.

В течение недели я составляю индивидуальную программу на два мес в удобном формате, где собраны все рекомендации и практики. Далее вы двигаетесь в зависимости от выбранного формата — самостоятельно или с моей поддержкой.

2

Беседа

Я узнаю о вашем о здоровье, образе жизни и привычках, чтобы чётко определить ваш запрос. При необходимости могу рекомендовать дополнительные исследования — анализы или УЗИ. Определяем формат работы — с сопровождением или без.

6

Итоги

Мы вместе подводим итоги: что изменилось, как вы себя чувствуете, что удалось. Если хочется идти дальше, назначаем повторный видеозвонок и обсуждаем дальнейший формат взаимодействия.

1

Знакомство

Мы выбираем удобное время и встречаемся онлайн на 60 минут. Видеоформат помогает лучше почувствовать вас: мимика, жесты и даже темп речи могут сказать о вашем состоянии больше, чем анкета.

Поддержка

5

В формате с сопровождением вы получаете поддержку на всех этапах. В случае, если вы выбрали самостоятельный формат, вы можете задать вопросы после ознакомления с программой и получить обратную связь по её завершении.

стоимость

формат САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

формат С СОПРОВОЖДЕНИЕМ

18000 ₽

Продолжение работы

9000 ₽

Продолжение работы

11000 ₽

Программа на первые 2 месяца

20000 ₽

Программа на первые 2 месяца

ВЫБРАТЬ ФОРМАТ С ПОДДЕРЖКОЙ

ВЫБРАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ФОРМАТ

контакты

Свяжитесь любым
удобным способом:

Телефон: +7 919 691 34 44
Email: alshamaeva48@gmail.com